schließen

Gesundheit & Reha Sport

Erlebe dein Studio in atemberaubenden 360 Grad

Rundgang öffnen

Leistungsübersicht

X Reha

Basic
  • monatl. Kostenübernahme durch die Krankenkasse
  • plus Aktivierungspreis, inkl. Transponder:
    einmalig 25€

Reha-Kurs nach ärtzlicher Verordnung Orthopädie, Wifi

X Reha

Premium
  • Mitgliedschaft: 20€/mtl.
  • plus Aktivierungspreis, inkl. Transponder:
    einmalig 25€

Nutzung aller Basic-Angebote zzgl.: 2x pro Woche Krafttraining im Rahmen des Kursprogrammes, Messung auf der Tanita Waage, Dusche

X Reha

VIP
  • Mitgliedschaft: 50€/mtl.
  • plus Aktivierungspreis, inkl. Transponder:
    einmalig 25€

Nutzung aller Basic- & Premium-Angebote zzgl.: Nutzung aller Geräte ohne Einschränkung der Besuche pro Woche, Updates für ein erfolgreiches Training, Ernährungsplan, alle Kurs-Angebote, Mineralgetränke-Flat, Handtuch- und Trinkflaschenservice

Leistungsübersicht

X Reha

Unlimited
  • Mitgliedschaft: 40€/mtl.
  • plus Aktivierungspreis, inkl. Transponder:
    einmalig 25€

Cardiogeräte, Krafttrainingsgeräte, Hammer Strength Free Weights, LF Connekt App zum Einstellen der Geräte, Tipps und Ratschläge des Trainerpersonals, Start-Trainingsplan für ein erfolgreiches Training, Messung auf der Tanita-Waage inkl. Auswertung, Individuelle Einweisung, X Kurse, Sauna, Wifi, Duschen, Updates für ein erfolgreiches Training, Ernährungsplanung, Gesundheitskurse, Mineralgetränke-Flat

Rückenkrafttraining

nach § 20 SGB V, Kurs-ID 20190213-1085826

Das Zirkeltraining ist eine sehr abwechslungsreiche Trainingsmethode für einen kräftigen Rücken. Es fördert Koordinations-, Gleichgewichts- und Konzentrationsfähigkeit. Das Training findet auf dem Milon-Kraftzirkel statt. Dabei werden die verschiedenen Muskelgruppen in einem zeitlich fest getakteten Kreislauf nacheinander trainiert. Die Milon Care speichert die notwendigen Daten der Nutzer und sorgt dafür, dass sich die Geräte auf die individuellen Bedürfnisse der Trainierenden automatisch einstellen. Die Intensität der einzelnen Übungen kann dabei jeder selbst bestimmen.

Beweglichkeitstraining

nach § 20 SGB V, Kurs-ID 20180523-1013907

Das Training auf dem extrafit-Beweglichkeitszirkel dehnt und stärkt die Faszien und damit das gesamte Bindegewebe. Gut trainierte Faszien sind das beste Mittel für mehr Beweglichkeit und schützen vor Verletzungen. Sie können Schmerzen vorbeugen und lindern sowie Cellulite bekämpfen. Besonders wirksam wird das Training durch die individuelle Betreuung mit speziell geschulten Kurstrainern in Kleinstgruppen von maximal 8 Teilnehmern.

So funktioniert die Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenversicherung
• Nutze bis zu 2 Trainingseinheiten pro Woche (siehe Gesundheits-Kursplan).
• Nimm an mindesten 80% der Kursstunden aktiv teil.
• Reiche nach dem Kursende die Teilnahmebestätigung bei deiner KV ein.
• Erhalte mindesten 75% der Kursgebühr nach Absprache mit deiner KV zurück.

Eine Mitgliedschaft im Luxor ist nicht zwingend erforderlich.

Kursplan

Mo

08:00 - 08:45 Uhr
Rücken
09:00 - 09:45 Uhr
Reha
10:00 - 10:45 Uhr
Reha
11:00 - 11:45 Uhr
Reha
15:00 - 15:45 Uhr
Reha
16:00 - 16:45 Uhr
Reha
17:00 - 17:45 Uhr
Reha
18:00 - 18:45 Uhr
Rücken

Di

08:00 - 08:45 Uhr
Reha
09:00 - 09:45 Uhr
Reha
10:00 - 10:45 Uhr
Reha
15:00 - 15:45 Uhr
Reha
16:00 - 16:45 Uhr
Reha
17:00 - 17:45 Uhr
Reha
18:00 - 18:45 Uhr
Reha
19:00 - 19:45 Uhr
Rücken

Mi

08:00 - 08:45 Uhr
Reha
09:00 - 09:45 Uhr
Balance
15:00 - 15:45 Uhr
Reha
16:00 - 16:45 Uhr
Reha
17:00 - 17:45 Uhr
Reha
18:00 - 18:45 Uhr
Rücken

Do

08:00 - 08:45 Uhr
Reha
09:00 - 09:45 Uhr
Reha
15:00 - 15:45 Uhr
Reha
17:00 - 17:45 Uhr
Reha

Fr

08:00 - 08:45 Uhr
Rücken
09:15 - 10:00 Uhr
Balance

Unser Kursangebot

Reha


Rehabilitationssport für Orthopädie erfolgt nach ärztl. Verordnung. Jeder Arzt darf das dafür erforderliche Formular ausstellen. Die zuständige Krankenkasse muss die Kostenübernahme bestätigen, es besteht jedoch ein Rechtsanspruch n. § 44 SGB IX. In der Regel werden 50 Einheiten 1-2 Mal wöchentlich zu je 45 min verordnet. Der Reha Sport findet in einer Gruppe mit speziell ausgebildetem Personal statt.

Faszien


Das Training auf dem extrafit-Beweglichkeitszirkel im Luxor dehnt u. stärkt die Faszien und damit das gesamte Bindegewebe. Gut trainierte Faszien sind das beste Mittel für mehr Beweglichkeit und schützen vor Verletzungen. Sie können Schmerzen vorbeugen und lindern sowie Cellulite bekämpfen.

Rücken


Das Programm zur Vorbeugung und Milderung von Rückenleiden.

Balance


Beruhigendes und zentrierendes Workout und Meditation.

Yoga-Stretch


Klassische Yoga-Übungen zur Verbesserung
der allgemeinen Beweglichkeit.

Sauna-Außenbreich

Entdecke jetzt unseren brandneuen Sauna-Außenbreich. Genieße die Abgeschiedenheit und Ruhe vom Alltag. Jetzt in deinem Luxor Fitnessstudio.